膝の腫れと新しい貼り薬
こんにちは。今日は大盛パスタです。マツコの影響で明太子。(あれはたらこだったけど)
さて、色々なことを書きたいのですが。とりあえず今日はこれから!
いつもなら白い湿布を貼るのですが、それが切れてしまい何か良いものをと探しているとこの商品にあたりました。
【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚 760円(2018/6/12現在)
これ、なんとピップエレキバンみたいに円い貼り薬なんですよ。しかも156枚も入ってる。みんなが湿布貼りに苦労している中、ニチバンさんはこういうの開発して販売してたんですね~
ちなみに、私はネットより安いと思ってウェルシアでわざわざ買いましたが税込906円でした。関東圏お住まいの方はAmazonなどで送料無料で760円なのでそちらの方がお得かも。
ちなみに、効果ですがサロンパス55と同様に筋肉痛に効果あり、肩こりも楽になったような気がします。場所を変えてまた貼ってみますが。
2才の子供にもシール感覚で貼ってもらえるし、はがすとおじさんが出てきてちょっと楽しいかもwもちろん自分でも楽に貼れますよ。臭いは少ししますね。
これ、昔からあったようなのですがまったく知りませんでした。これは実家母にも送らねば。デザインもサイトの語り口調?も楽しいですよ。
さて、なんでこんなことになったのか。一応備忘録として書いておきます。健康系の話は、歯根膜炎、大腸検査含めみなさん興味あるようなので。
↓人気ベスト3
今回の痛みの兆候
日曜日の夜から、体全体にガタが来ているのがわかりましたが特定できず、太ももやふくらはぎの筋肉痛は慣れているので放置し、とりあえず脛(脛の筋肉痛は腹が立ってくる)と右肩にハリックス55して眠りました。
若い頃は、肩こりにピップエレキバンしても、マグネループしても、マッサージに行っても大して効果がわからず。余計にぎくしゃくするという経験をしていたので、あまり貼り薬には頼らず、筋肉痛に対しても日にち薬でした。
しかし中年になってからというか、産後なのか、頭痛にしても肩こりにしてもなんか我慢してるのが面倒で、安易に薬飲んでしまうんです。やること多いし、子ども相手だとニコニコしたり相槌打ったりが忙しいので、辛そうにできないんですのね。
そのノリで筋肉痛にも湿布を貼ってみたところ、非常に効果があったんですね。その時はハリックス55を使ってたんだけど。貼って寝たら、次の朝はその痛みがないことになっているのです。
だから今回も余裕なはずでした。しかしちょっとだけ足の曲げ伸ばしに不具合があったのでビールはやめておいたんですよね。
あ、なんでそうなったか書いてなかったでしたか。私は中年ながら期待の新人!と呼ばれ、調子にのって地域のママバレーを最近始めたんです。日曜日はその試合。ママバレーに転向して初めての大きな体育館での試合でしたよ。
普通に歩けない中年女子
朝起きると。。そもそも簡単には立ち上がれないではないですか。湿布の箇所はほとんど痛みないのですが、なんだか左の膝ががくがくというかぱんぱんというか曲げ伸ばしできないし力もはいりません。ビール飲んでないのに!
筋肉痛や肉離れ、捻挫などしている時にアルコールを注入すると、組織に悪い影響を与えるので控えた方がいいんですよね。昔、軽く捻挫したと思った時にビールを飲み、アルコールで痛みがさらに飛んで庇うことなく冷やすことなく過ごしたせいで、朝起きたら足がパンッパンに腫れたことがあるのです。本当、社会人になってこんなに仕事に影響があるほどの怪我をするのはよくないと思いました。しかも当日に飲まずに冷やしてらここまでにはならなかったはず!
今回はそこまでには至らなかったものの、夕方まで仕事して帰ってから膝を見ると安いどら焼きくらいの大きさで腫れていました…調べると、組織に炎症が起きているせいで、関節液?が吸収されず貯まっているのだとか。
これがいわゆる「膝に水がたまる」という奴ですね。バレーボールのセンタープレーヤーがよくなるやつです。
とにかく、捻挫はしていないのでおそらく打撲していたのでしょう。アドレナリンが出ているとどこを怪我したかもわからなくなるのでおそろしいですね。気を付けます。
2日経つとどうにか痛みは引く
痛みとともに腫れも少し引いてきました。なんとかレントゲンなどしなくても済みそうです。一時はどうなるのかと。
今日もビールは飲みましょうかね。治りは悪くなるだろうけど、2週間激しいことしなければ大丈夫ではないでしょうか。捻挫や肉離れと違い、打撲なのでおそらく。
これは長年スポーツをやっている人の勘なので、みなさんはちゃんとお医者さんに行ってくださいよー
時間ないなぁ、色々書きたいなぁ
こんにちは。雨ですね。
というか、もっとすごい雨を想像していた割りには大したことなかったというか。住んでる地域により、そんなこと言っていてはいけないのかもしれませんね。油断禁物!
雨でお約束の遅延→ランチ買えず→雨の日のビル内のコンビニの12時台→レジの列が店内で「の」の字になっていて最後尾の確認のために前後の人と話をしましたよ。
こういう状況です。あのね、ここまですることでしょうか。私時間がないと言っているのですよ。
書きたかったこと1
先週書きたかったことは、ドラえもんののび太から始まる「EQ」についての文章。
色々調べていたんだけど、時間切れで。日の目を見ることもなく消えていくのかと思うとつらい。
身の回りで数字を調べ始めたけれど、今のところその人物と数値との関連がまったく見えてこないです。失敗実験なのかなぁ。
書きたかったこと2
ジグソーパズル続編。子供の趣味をお義母さんのプレゼントに利用して、その勢いが我が身をこがしつつあるジグソーパズル。私はずっと「ジグゾーパズル」と思っていたんですけどねぇ。そういえば、「アボガドをアボカド」に修正するツイッターアカウントもあるらしいですね。
とか脱線してるから本筋がいつも書ききれないんですよ。
家庭内に隠し回っているジグソーの存在を、少しずつオブラートに包んでカミングアウトしつつありますよ。「私、ブローカーのようなこともしてるから」とか言ってみたりしてwwwオブラート過ぎてわからないという!
書きたかったこと3
受けちゃおうっかな、どうしようっかな。すごい高い費用と日数がかかるのだけれど。興味ありありです。実践に活かせるのかな、って今のところ生かす場所はありません。
あぁなんで私はWeb職人なのだろう。ジュリエットの気持ちがちょっとわかります。
書きたかったこと4
第二の心臓ふくらはぎのこと。
訳あって、膝を調べまくっていて、ふくらはぎの腱や筋肉(腓腹筋)についても調べてたんですよ。すると第二の心臓というくだりが出てきていて。やっぱり足は大事だったんだなぁということを書きたかった!
以前、運動不足の人は転びやすいって書いたんだけれど、やっぱり身体のことはもうちょい知っておいた方がよいかと思って。
(過去の記事からひっぱろうと思ったけど、本筋と脱線して書いた内容はどこからひっぱればよいかわからないという悪循環!片付けられない人っていうことがばれますね)
これだ、これこれ。
書きたかったこと5
これは膝と関連するから5というより4-2なのかもしれない。
サロンパス系の話。新たにピップエレキバンのような貼り薬を今更見つけて感動した話も書きたかったなぁ。これは効果検証してからの方が説得力あるかなぁ。
書きたかったこと6
最近ゲットした最新のカッパについて。これ書いただろうか、書いたかどうかの記憶もない。過去をさかのぼる気力もない…
THE中国なカッパなのだけれど、すぐれもの。一時品切れだったけれど、今復活しているのでもう一つスペアを買っておきたい。
スペアを買う前に、まず子供用のチャイルドシートカバーを買ってやれよ~~!
いやー書きたかったなぁ。私書くの相当好きね。だって昔はmixiで毎日書いてたものね。落ち着いたらどれか書こうかな。いうてる間に新しいネタ降りてくるんやろうな。
福袋からメルカリ。ハードルを下げる行動について
こんにちは。朝の通勤時はくもりで快適、昼間は良い天気。最高です。
さてさて、先日意味深なタイトルで「なんやこれ」と思った人も多いと思います。
そうこの記事です。人には言えないような悩みとか書いてあると思った人も多いのではないでしょうか。つまらないことですみませんでした。思い切って買った福袋のことは家庭内では言えない(同僚やママ友には言いました)ということで、その喜ばしい!?思い切った気持ちをつづったのですが…
届きました、パズルの福袋!
その福袋(というか大きな段ボール)が届きまして、夜中の2時に開封しパズルをカーテンやら押し入れに隠しまわって、現在のところ事なきを得ています。
そして、その中身はこちら。
ふっふっふ。すごいでしょ。お得すぎるでしょ。
不要なものはメルカリに出品
もちろん、全部が趣味ということでもないので、気に入ったものを残してあとは必至で出品しました。それがまさに仕事みたいで、「タイトル」「タイプ」「希望小売価格」「作品紹介」などご丁寧に調べてから出品したせいで、出品自体に3時間半はかかりました。
物を売って稼ぐって大変なんだなぁと。私の場合は自分の時給は考えていないけれど、仕事とするには時給を計算しなくてはいけません。今回の場合、出品分が値引き交渉後にすべて売れた計算で元が取れる計算ですが、まだ売れていない訳ですし、ラッピングや配送の手間を考えると、なかなか大変だと思います。
いつもは、子供服や自身の衣類などを出品していて、ネコポスと言われる195円くらいの送料で済んでいたのですが、今回は箱なので送料を調べるのにも時間がかかりました。
雰囲気で言うと、500g以下なら定形外が安くて400円くらい、それ以上は箱の大きさによって、60(600円)とか80(700円)100(900円)とかいう区分にて「らくらくメルカリ便」で送るのが最善のようでした。コンビニから送れるし。
なんちゃらBOXという1つ65円の箱を買って、その中に入れて送ると380円というのもあるのですが、いや数十円で苦心している場合ではないのかなぁ。
実家の母は、500ピースくらいの箱サイズのタッパーに入れたいかなごをレターパックに入れて置くってくる武者ですが、それも一応ありなのかなぁ。
おっと、話がすごくずれている気がする…
出品の流れができる
つまり、大量にパズルをさばかないといけないから、まとまった時間を作って出品作業を勉強、集中しなければということになります。出品に関する知識が集まってきて、出品の流れ(スマホで写真撮る→紹介文をクラウドで作る→商品の配送方法検討→相場を調べてコスト計算→出品)ができます。
一度大まかにできてしまえば、少々違う商品でも大丈夫。今までおざなりになっていた大物・箱類の出品(靴とか冬服)なんかも出してしまおうか、と軽い気持ちでピピピと。
出品のハードルが下がる
つまり、福袋パズルのおかげで重い腰が上がり、すこし嵩張る面倒な出品作業も、おおよその配送の見込みがつくようになり、気軽に出品できるということなんです。
それを「ハードルが下がる」という言い方にしてみました。
メルカリの出品のハードルが下がったからです。
これは日常的に、よくパズルの出品をされてる方や、箱ものの出品をたくさんされている方にとってはアホみたいなことかもしれませんが、普段やってなかった人にとってはすごい進歩なんですよね。この「個人が業者」感!
ネコポスを覚えるまでもなかなか出品に抵抗がありましたが、覚えてしまうとこれほど便利なものはありません。何しろ宛名も描かずに封だけすればよいのだから。
そういうハードルを企業はどんどん下げる工夫をしてくれて、ほんと頭が下がります。まぁ、私も会社ではWebでの申し込みをいかにスムーズに行ってもらうかって仕事なんですけど。
あぁまた話がずれちゃった…
なんでもそう、ヤフオクの最初、ブクマの最初、Creemaの最初、ジモティの最初、ココナラの最初、CtoC(個人間取引)サービスが増えてきて色々と個人で作業を行うときに、誰もが戸惑いながら始めたんですよねー。1回やってやめた人もいるかもしれませんが、今はなくてはならない存在になってきたサービス達。やっぱり、使い続け、使い慣れた人達が増えてきたからサービスが続いているんですよね。
作業をルーティン化すると楽々
その動きに慣れる、ルーティン化されると、面倒くささや、作業の苦痛度って下がると思いませんか?
通勤経路もそう、会社の仕事も、私で言えば家事も育児もほぼルーティンです。勤務先が変わって、最初はどこから乗ろうか、どのルート通ろうか、どの出口がいいのか毎朝試行錯誤しましたが、1ヵ月もするとお手の物。ぼけっとしてても到着してます。
子を産んで復職してから、当初は地獄のような日々(新婚当初もね!!)でしたが、ポイントを押さえてくると、買い物も食事の準備もお風呂も洗濯も寝かしつけも、数年たつころには余裕すぎて笑えてきます。(そうです、その余裕が出てくるころに時短が切れるようになっているのですよ。いやー世の中ってこわい。生かさず殺さず家庭の女子、母は使い倒そうっていうデータを昔みたことがあります!)
見つけたこれこれ!!「夫婦の労働時間と家事時間の関係(2002 松田,鈴木)」
(1)
夫,妻とも本はの労働時間が長くなるほど,家事時間は短くなる。ただしその傾向は妻で顕著である。
(2)
配偶者の労働時間が長くなると,本人の家事時間は増加する。ただし夫の家事時間は,妻の労働時間が自分以上に長いときに増加する。
(3)
夫と妻の家事時間の間には,一方が増加すれば他方が減少するというようなトレードオフ関係はない。
これらの結果から,妻が中心となって家事を行い,妻がすべてできない場合に夫が支援するという現代夫婦 の家事分担像が示唆された。
昔に見たことがあって、タイトルも忘れてしまってたんだけど、見れば見るほど腹立たしかったので、執念で見つけてしまいました。今でこそ笑えるけど、ほんと都合いいよねぇーーー!
またまた軌道修正をしなければ。
そうそう言いたかったのは、「確かに最初に原動力(機動力)は必要、でもやり始めて慣れてしまえば何てことない」ということです。
スタートはしょぼくていい
スタートする対象は自分に限りません。伴侶でも恋人でも子供でも一緒かも。
まぁ私は夫に、作戦として家事・育児をお願いするほどの根性がありませんでしたが、ぎっくり腰なったときだけは違いました。お願いするもなにも、こちらは動けないのですから。自然とやってもらう方向に進んでいって。
子が2才4か月を過ぎようというころ、今まで入れたことのないお風呂に入れ、数回はお迎えに行ったことはあるものの、行ったことない朝の登園なんかも連続して行ってくれ、買い物や夕食の相談などもしてくれ、すっかり家事・育児の流れを覚えてくれたのでした。
やればできるじゃないの!
そう言いたいのはやまやまでしたが、それをきっかけに洗い物や子供のお風呂入れ、子どもの食事監督なんかやってくれるようになった気がします。
他にもいっぱいしょぼいスタート
●放送大学
だいたい、私が放送大学卒業できたのも、「もうすぐ40になるのに何も構築できてないなぁ。心理学の勉強でもやってみようかな。」と続かないと恥ずかしいからこっそり始めたのがきっかけでした。半年ごとにポチポチ単位を取っていくと、62単位貯まり、それまで持っていた短大の単位と合わせて卒業できたのでした。
●上京伴う転職
そのほかにも、関西でなんというかローカルネットワーク内で泥沼にはまっていた時、何の気なしに受けた転職の採用面接で「ディレクターなら東京だね」とあっさり言われてしまい、「はぁ」と言ったのをきっかけに運命が大きく回ったというか。
●Web業界への参入
大きな声では言えないけど、これもなりたくてなったというよりは、手に職をつけようと思って職安の職業訓練を受けようと思ったときに、ちょうど10月から始まる授業がWeb系しかなかったのよね…絶対に古巣には戻りたくないし、別業界でやってやろうとバタバタしてなんとか進んで。それがもう10年という。
●院試の受験
卒論の申し込みから始まり、論文も読んだことがない私が、あーでもないこーでもないと研究計画書を2年連続書き、卒論の授業に落ち続け、テーマがわからない、研究ってなんだろうって言いながら、院試を受けることに。やっぱりわからないんだけど、本を読んだり論文(ぽいもの)を読んだりして、またテーマを絞りだして応募して、筆記試験を受ける権利だけはもらって、受験して落ちて。
まぁ、なんの成果もでてないけど、論文の探し方とか、好きなテーマとかは少しずつわかってきたかなぁという感じ。関連でたどると本を探すのも簡単だし。
●出会いとか結婚とか
まぁこれも似たようなもんですよ。あーこれ行ってみようかな、乗ってみようかな、やってみようかな、言ってみようかながすべての始まり。
スタートはしょぼくて良くって、目標も大きくなくてもよくって。最初にちょっとスタートしてしまえば、その作業に慣れてしまってその行為自体のハードルが下がり、体に馴染んできます。そして知らない間に、当たり前にその道の人みたいになってしまうのです。
ある意味怖いけど。きっとそんなもん。
なんか長くなってるけど、ちゃんと繋がってるのかしらん。切れ切れに書いてるから。
それではまた~
遅延から考える夢の在宅勤務☆
こんにちは。また遅延でランチを買ってこれませんでした。
5月に多かった遅延
よく考えたら、5月の連休明け以降、遅延が続いてきて嫌になってきます。
5月の通勤路線の遅延証明書ページを調べたところ、7-10時の時間帯で遅延のなかった平日はないんですよ。しかも30分以上の遅延が8回も…ホームに着くタイミングで早い電車に乗れた場合や、地下鉄乗り継ぎがうまくいく場合もあるけれど、それでもほとんど回避できませんでした。
↓こちらの証明書ページでは直近1ヵ月の遅延状況がわかります
5月の頭には面接が多く入っていたので、遅刻しないように30分早く出発したため、難を逃れましたが、以前やっていたホテルの朝食準備バイトや、船のレストランのバイトみたいに、遅刻が絶対に許されない(変わりの人が居ないのでオープンできない、出港時間に間に合わないと仕事できない)ような職種の人はどうやっているのだろう。毎日早く出ているのだろうか。あ、スマホの時代だから一応連絡くらいはできるのか…
「毎朝30分ほど早く出たら」それに越したことはないけれど、フルタイムではなく時短勤務をしている人にとって、30分って大きいんだよなぁ。なぜフルタイムにしないかというと、子どもの睡眠時間が減る、子どもとの接触時間が減るということに他ならないからだ。
だから、30分早くスタートするっていうのもハードルがなかなか高い。私の会社では、30分単位で時短の長さを6時間から増やすこともできて、増やせばその分だけ給与も増えるシステム。だから30分伸ばして給与を増やすことも可能なのにやっていないのだ。遅延回避のためだけに30分早く出るなんてできない!
焦るのは禁物
だからって、電車に「遅れるな」と言ってるわけでもなく。
尼崎の事故は忘れていません。1分1秒を真面目に守ろうとする余り、他に障害が出てしまうことは避けないといけないですね。
電車や車でスピード出すこともそうですが、電車から押しのけて出ようとする人、走って他の人にぶつかる人、急いで階段から落ちる人、色々ですよね。
中途半端な遅延の場合、走ったら間に合うかもしれないと青信号渡ろうと走った時、舗装の悪い道路につまずいて、先日宙に舞いましたよ。しかし、これも筋肉のおかげか、体幹なのか、なんとかバランスを取り戻し着地しましたが。
ちなみに、運動部出身でない同僚女性とランチしてて聞いたのですが、年間にすっころぶことが2,3回あるとのこと。階段からの転落も数人…そんなに人が転んでいるとは知りませんでした。運動神経というか筋肉量、普段の運動量によってその人個人に起きている事象は異なるのだなぁ。
私は、出産前後から運動不足ではありましたが、それ以外は、中学から高校まで、それと27才以降はほとんど運動をしていたこともあり、道端で転んだことがほとんどないんです。(飲んで自転車ごと転がったことはあるかも)(急いで靴が脱げて3歩くらい進んだことも)筋肉・運動って大事だなぁ…
話が大幅にそれましたが、遅延の話でしたね…
遅延証明書の扱い
ここでちょっとだけ、遅延証明があるとどうなっているのか自身の給与明細を調べてみました。毎月のように遅延があるにも関わらず、マイナス表示がなかったので、弊社の規定では遅延での遅刻はペナルティなしということなのでしょう。ありがたや~
労働契約法には「ノーワク・ノーペイの原則」というのがあるらしく、遅延であろうが働いてないことに違いはないので、給与がカットされても文句は言えないそうです。
もちろんこれは会社によってルールが違うようです。15分以上の遅刻は遅延証明があってもだめなところ、月に3回までは遅延証明ありならペナルティなしのところ色々あるようです。
遅延による損失
ペナルティがないとは言え、遅れてしまった時間によってどれくらい損失があるのでしょう。
弊社の体制でいうと、給与減額がないのだから会社の労働力の損失というところでしょうか。私たちだって、電車が減ったり、快速が普通になったりしてギュウギュウ詰めで体力を消耗します。車掌さんも謝ってばかりでストレスでしょうね。電鉄会社もダイヤ修正したり表示代えたりアナウンスしたり連絡したり、いくらハイテク化してるとは言え、大変でしょう。
誰も得しない!
5月の遅延は、「緊急停止ボタンが押されたため」「荷物挟まりの影響(←言い方他にないの?」「体調のすぐれないお客様」「車両点検」こんなのがあったかなぁ。
そんなことが発端となり、線路が路線ごとに分かれていないこともあり。どんどん遅延が大きくなっていくのだ。
誰も得しないのだ、根本的改善をしておくれ!!
働き方改善
そんなことを思いながら、ふと自社のサイトを見ていると「働き方を改善しよう」みたいな運動部署に知り合いがいることに気が付きました。
あの時のあの人がこのサイト作ってるんだ、元気かなぁと思ってあちこち見てみると、「在宅勤務実績」というのが目に入りました。今やすっかり定着しつつある「在宅勤務」。
以前、テストの人が在宅勤務に入ったよ~というのを聞いたんだけれどオフレコだったので忘れていましたが、すでに全社員にアピールするまでに成長しています。そして、在宅勤務のガイドラインやら基準やら色々掲載されてるではないですか。
在宅勤務ガイドライン
在宅勤務の対象者の範囲が定められていて、これは思ったほど厳しくなかったです。
小さい子が居る、介護中である、障がいがある、勤続1年以上である、管理職でない、直近の評価がひどくない、営業職でないなどでした。
まぁ実際に在宅勤務で可能な職種がどれだけあるのかということだろうけれどね。
さらに、在宅勤務の時間帯が自由というのは驚きました。昼間6時間、夜2時間でもよい模様(ただし7-22時の範囲内)。そして、月に数回の通勤勤務についても、フルで8時間居なくてもよいようで、必要な打ち合わせが終われば、足りない時間を在宅で補えるようで。まぁ通勤時間はかかってしまいますが。
しかも半休も取れるため、今まで丸一日休んで保育園行事や、予防接種・通院に費やしていた時間も勤務に当てられます。
夢の在宅勤務
この制度。転職活動でも通勤時間を必死で計算しまくっていた私、遅延時間でやいやい言っている私にはぴったりではないのかなぁ。通勤時間は、読書やSNSを見るためには最適だけれど、なかなか体力を使うし、予定通りいかないことも多い!
しかもこれ、時短からスタートして、フルタイム復帰も可能ではないか。
6時間の時短勤務でも、保育園に預けているのは10時間。在宅勤務なら、8時間働いても同じ時間。
給与の手取りもUPしてしまうではないか。
でも、ますます人と接する機会が減って、しょんぼりする結果になることも考慮しないといけないねぇ。
そして、そもそも何のために転職しようとしていたのかも。思い出さないといけないねぇ…
せっかくの子育て中の今。今にしかできない、あがき、悩み、解決策の模索など、やってもいい気もします。そういってる間に年をとってしまうのですが…
言えるところがないのでこちらで。
こんにちは。
昼は過ぎてしまいましたが、急な発作により「福袋」を購入してしまい、 ドキドキしています。
100円均一のパズル
ことの始まりは、子ども用のジグソーでした。100均(ダイソー)で購入したステップアップパズル(下記のブログ参照)に息子がはまり、家事中にずいぶん楽だったことや、子どもが熱心に取り組む姿に感動し、ちゃんとしたパズルを買ってあげたくなったのです。
こちらのブログに書いてあるように、「10→16→20ピースと、徐々にステップアップ」できるため、2才の息子でも難なくパズルに夢中になることができました。
くもんの高級パズル!
それで、今回思い切って良いものを!と私が購入したのはこちら。
このシリーズは、STEP0(ゼロ)からあったみたいだけれど、そもそもパズルを与えようという発想自体がなかったため知らず。(いや、知らなくてよかったのかも。STEP0(ゼロ)は1歳からとなっているけれど、簡単なピースの組み合わせながら1,404円もする!STEP0~STEP3まで全部買うと、6,108円。。救われたw
ちなみにSTEP3で24ピース前後のようです。1つのパッケージに3種類ほど入っていて、レベルアップできるようになっています。(なぜ商品名にピースもでかでかと書いてくれないのだろうか、調べるの大変)
100均のパズルで20ピースまでは練習できるので、100均スタートの方は、STEP3~4にくもんパズル入りがよいかと…余計なお世話だけれど。
贈答品などには最適ではないかなぁ。100均のパズルに比べ良いところがたくさんあります。
- 材質がしっかりしていて壊れにくい
- パズルが混ざっても分けやすいように裏に色がついている
- さらに困った時用?番号までついている
- 乗り物だけでなく、動物などのデザインもあり
メーカーの説明書きも書いておきます。
くもんのジグソーパズル
1、学習につながる集中力と作業力がみにつく
集中力は学習につながる大切な力です。「くもんのジグソーパズル」は、1ピースから234ピースまで、8ステップ、22段階のきめ細かな構成ですので、”ほんの少し難しい”パズルに挑戦していくことで、無理なく集中力と作業力を伸ばします。
2、達成感と自己肯定感が得られる
完成がわかりやすく、自分のちからでできたという達成感を味わうことができます。また、「自分でもできる」という自信がつくことで、積極的に取り組む姿勢が身につきます。
3、手先の器用さが高まる
ステップが上がるにつれ、少しずつ薄く小さくなるピースを、考えながら扱うことで、手先の器用さが養われます。
そういえば義母は藤城清治さん好き
パズルを購入してから、ほぼ毎日、54ピース、70ピースと交互に遊んでいる息子。調理をしながら、洗濯を干しながらたまに「おーすごいねー」「早いねー」「まずはミキサー車だけ集めてみたら?」などの声がけだけで遊んでくれる息子。
「パズルってなんて良いものなんだ」
このパズルの輪、何かに発展できないだろうか…そういえば、お義母さんは藤城清治美術館に行くほどの彼のファン。それではこのパズルはどうでしょう。
コミュニケーションの一環にもなるし、趣味のひとつに追加されてもいいし、手先や頭も使うし、完成しても美しいし。
そそっと色々なパズルの柄を見せて相談したところ、やはりこの絵が良いようでした。
蛙や木馬、小人などのモチーフがあるんだけれど、木を使っていてカラフルなものが好みではないかと予想していたのです。
さて、このパズルだけ買おうか、額縁も一緒に買おうか迷っていたところ、ふとこんな商品を見つけてしまったのです…
あこがれのヨーロッパ、サントリーニ!
1000ピース ジグソーパズル 夕暮れのサントリーニ マイクロピース(26×38cm)
これね、私が大好きな街。いや、きっかけはdocomoの中に入っていた画像なんですけど。好き過ぎて、フェルトでミニカー用の街をサントリーニをイメージして作ったくらいです。そして、多分行けないし。。
しかも、この「マイクロピース」って何?ご存知でしたか。1000ピースもあるパズルなのに、出来上がりが26×38cmでいけるという小ささ。
多分、めちゃくちゃ難しいのだろうけど、コンパクトで扱いやすそう。人の注文前に、自分の欲しいものがわらわら出てきてしまいました。
1000ピース ジグソーパズル ドゥブロヴニク 旧市街 マイクロピース(26×38cm)
この白と赤と青のコントラスト!最高です~しかし配色的にむつかしそう~
壁に飾るなら海の割合が多い方がいいなぁ~
1000ピース ジグソーパズル ポルトフィーノ マイクロピース
これなんかどうです。海+船+カラフル+自然+ヨーロッパ!!!
完璧ではありませんか!
このパズルを買った人は、そうもちろん同じようなきれいな風景のパズルも買っている…ということで、こんなの見始めるときりがありません!
そんな流れで、私はついに致命的な商品に出会ってしまいました。
見つけてしまった福袋
商品説明
メーカー小売希望価格25,000円相当の商品が入った福袋です。
福袋には風景・イラスト・キャラクターなど種類を問わず、108ピース〜500ピースが3〜8個前後、1000ピース〜2542ピースのパズルが6〜8個前後、合計で12個前後の商品が入っています。
ピース数の多いパズルもたくさん入っていますので、ジグソーパズルを組む人にはたまらない福袋になっています。
そうなんです。私、短大~新社会人になった頃、福袋にはまりまくってまして。毎年お正月になると福袋を求めに、10万円くらい握りしめ、百貨店や三宮の商店街をうろうろしていたのですよ・・ほほほ。
当時は今みたいに、中が見えるタイプの福袋なんかは少なく、すべて当てもの、在庫処理、バーゲンの余りもののような商品も多かったです。
それでも初笑いとばかり、家に戻って家族のものにゲラゲラ笑いながら見せるというのが恒例でした。
オレンジの透け透けのドレスが入っていたこともありました。妖怪みたいなネックレスもじゃらじゃら。
メルカリなどなかったのであれはどうしたのだろう、さんざん笑ってファッションショーをして古着屋にでも売ったかなぁ。
そんな私が、パズルにはまっている息子を持ち、お義母さんにもパズルを贈ろうとしていて、福袋大好きな私が、この商品を見つけてしまったーー。
口コミに、1000ピースのパズルもたくさんはいっていて、うれしかったみたいなこと書いてありました。うずうず。しかも風景やイラストばかりらしい。ウズウズ。
要らなければ、メルカリがあるじゃないか。
結局…
お義母さんのパズルをポチる前に、福袋を購入してしまいました!!!!
物を減らすことに生きがいを感じている夫に、何とか見つからずに何とかしたい。
私はただ、お得感と、掘り出し物見つけた感が味わいたいだけ。そして思う存分パズルしたい!
だって、25,000円分のパズルが6,000円で買えるのですよ!うはは。
どきどきとわくわくが合わさって、非常に心臓に悪いです。一人暮らしだとそういうスリルはなかったなぁ…
最近の認知の修正と「夜と霧」感想
こんにちは、お昼です。久しぶりな感じがしますね。
気分的に、転職活動は一旦お預けで、7月に出るという会社の新体制を見てみようという気になりました。時短勤務に対する制度と、業務委託として外部で勤務する社員に対する評価制度が少し変わるらしいです。私はどちらにも当てはまるので楽しみです。
それと同時に、勤務会社にて6月から導入されるシステム、10月からの新商品、12月の新サービス展開を含め、今の職場にも変化があるので楽しみになってきています。私の担当業務、提案なども色々と通りそうな気がしています。
そして本日は、配属部署に新入社員がやってきました。新鮮ですねぇ。こんな頃を思い出します。転職をしての、フレッシュな気分を味わい損ねましたが、身近にこういう存在がいると、なんか先輩としてアドバイスしてしまいたくなりますね。
前向きな認知
さて、以上長々と述べた口上。少し前向きな気がしませんか。
これは、勤務する会社の状況が変わってから、心に折り合いをつけるために、色々と認知を変更したことに起因します。
特に誰に相談したり、調べたりすることはしなかったですが、この認知の変更という作業は、うつ病などの治療にもよく使われているものなので、下で例を出してみようと思います。
認知の歪みの種類と例
私の転職活動に対する認知がそれほど歪んでいたとも言えないですが、少々落ち込んでいたのは事実です。
では、どういった歪みのタイプがあるのか、「デビッド・D・バーンズ」が悪い思考パターンを10つ見つけてくれているので、その歪みをリストアップして、私の状況に当てはめてみます。
基本的に私は、どちらかというとポジティブ志向なので、寝て食べたら自動的に打ち消しの認知が支配するようになりますが、状況が深刻な場合は外からの働きかけで認知を変更する必要がありそうです。
●全か無かの思考
”必ず転職を成功させる、がんばればできないことなんてない”
●行き過ぎた一般化
”やはり中高年の転職はむつかしい”
”時短の転職はむつかしい”
●心のフィルター
”面接での成功率は0%。容姿や対応に問題があるに違いない”
●マイナス思考
”書類選考が通ったのは申し込み者が極端に少なかったのでは”
●論理の飛躍
これは該当ないかなぁ
●拡大解釈、過小解釈
”誇れる経歴といっても10年以上も前の話だし今通用すると思えない”
●感情の理由づけ
こちらも感情を決めつける対象がいなかったかなぁ
●~すべき思考
”転職サイト(エージェント)は、若い転職者だけでなく
中高年にもチャンスを与えなければならない”
●レッテル貼り
”そもそも高齢時短勤務者にチャンスなど巡らないのだ”
●誤った自己責任化
うーん、こちらも不利益を被ることはなかったような。
例えば ”面接日に雨ばかり降るなんて、てるてる坊主しなかった私が悪いんだわ”
なんじゃこの例えw。下手すぎる…
認知行動療法で認知の歪みを戻す
こういった歪みは、現実を不正確に認識してしまい、ネガティブな感情を増幅させてしまう危険があるので注意ですよ。詳しくは「認知の歪み」で検索するといっぱい出てくるので、落ち込んだ時には思い出してくださいね。
落ち込んで心が出てこれなくなった時は、少なからず認知が歪んでいると思われます。そいういう考え方が癖になってしまってるのですね。ですから、それぞれの「認知の歪み」を見つけて改善し、正常な認知パターンに戻そうっていう、これが「認知行動療法」ですよー。
最近の読書
さて、突然話が変わりますよ。ここ数日間の通勤時間で「夜と霧」を読み終えました。最近傾倒している「ポジティブ心理学」に関連する書籍なんです。
この本は、フランクルという心理学者が書いた、自身の強制収容所での体験をベースにした「生きることの意味」についての話です。
文章力がないので上手く伝えることはできないのですが、私の共感ポイントをピックアップします。
・「本質」と「現存」の意味の違い。(p63)
・収容所の芸術とユーモア。(p68-75)
・精神の自由(p109~)
・旧版訳者のことば
・訳者あとがき
細かく書いていこうと思いましたが、後半に行くにつれて、心理学者としての伝えたい熱量が半端なく、深く、書ききれません。最初、収容所自体の仕組みや流れに翻弄され、読み手側も戸惑うこともあるかもしれません。
しかしそういったことはどうでもよくなって、徐々にこの本の「本質」がわかると思います。おそらくこの本に慣れてから再度読み直すのが良いのかもしれません。
カバーを外すと真っ白なこの書籍。どうかこの本のように純粋な真っ白な精神で生きてたいなと思いました。大事に大事に刻みたい一冊です。
丁度、下山中に行方不明になった親子が発見されて、見るにたえなかった時期に。
「生きる意味」について書かれたところにいきあたりました。
生きることには困難や死、全て含まれているのだと。それでも意義はそれぞれにあるのだと。
もう少し整理したらまた書き直そうかなぁ。
あとがきまで読めばわかりますが、旧訳と新訳があり、ベースとなるフランクルの本自体が改訂されているようです。時代の流れとともに、冷静になる部分、ここだけは伝えたい部分があったのでしょうね。
そういったものも含めあとがきまで感動しました。
ではでは。もう夕方です…
ポジティブ心理学
こんにちは。お昼です。
さて、長らく暇だった仕事ですが、秋スタートで新しい取り組みが始まるようで、それに向けて夏あたり忙しくなってくるのではないでしょうか。
最初は引き継ぐつもりで他人事だったんですが(引き継ぎ書も作成していたのに)なんとなく当事者感が出てきて、やれやれと思っているところです。
新しい成長がないといっても、手持ちの知見を使って仕事をするというのは、まぁ部署で言うところの専門家ではあるので、ありがたいことではあるんですよね。
慣れた環境にて引き続き、自習するしかないですね。
今後の自習について
6月に入れば、院試の詳細が出るはずなので、最寄りの放送大学の学習センターに行って募集要項を取りにいかないといけません。
「大学院修士全科生入学希望者ガ
一年経って、さほど座学の勉強も進んでいないし、研究テーマも絞れていないのだけれど、本は少し読んでいたので興味のある分野はさらに追加されたかな。
図書館で「ポジティブ・コーチングの教科書」を借りてから、ポジティブ心理学に興味を持ち始めでいたので、最近はこれ系統の論文を読むようにしています。
ポジティブ感情とネガティブ感情
そこで、ちょっと驚いたんですが。
ポジティブ感情とネガティブ感情って、なんか対局にあるイメージですよね?反対語みたいな。でも、少し読んでみると
ポジティブとネガティブな感情は1次元上の両端にある関係にはない
(山崎勝之 2006 ポジティブ感情の役割)
らしいんですね。どういった仕組みになっているか複雑そうですが、どうやらそれぞれ異なった神経経路によって支配されていて、独立しているようです。
その中で、わかりやすい解説が書かれていました。
両感情の機能は,しばしば,森と木を見るときの例にたとえられ,木を見て森を見ないのがネガティブ感情で,森を見て木を見ないのがポジティブ感情となる
(山崎勝之 2006 ポジティブ感情の役割)
まだまだ勉強足らずなんだけど、ちょっと読んだだけでもこの興味深さ!
ポジティブ心理学にしようかな
以前は、健常者に向けたサイコエデュケーションの取り組みについて調べようと思ってその方策を模索していたんだけれど。
だいたい、無資格でカウンセリングとか実験やるとか、健常者相手でないと難しいしね。実際に病気を抱えている人相手にしていいはずない。(身内は診てるけど…)
でもそれって、今後の心理職をやる上でも同じことがいえる。この年で新人なんです、どこの採用でも困難したように、同じ状況が起こるに違いない。
経験者でないと、スクールカウンセラーも心理カウンセリングも必要とされない。
そうなるとやっぱ、マイナスをゼロにするカウンセリングというよりは、ゼロから3とか5にするコーチングや研修など勉強していく方が受け入れられやすい。そしてもともと、身の回りの人を病まないようにしたい、病みにくい体質にしたいという目的にも合致するしね。
このポジティブ心理学というのは、今まで心を病んでしまった人を治療する心理学が盛んだったのに対し、病んでいない健常者の心についても研究しようじゃないかと、2000年ごろに提唱された新しいものです。もう本はたくさん出ているので知ってる人も多いでしょうね。
そういう意味で、修行中の私にはぴったりなのではないかと思うのです。
そうなると始まる読書
方向性が決まると、大枠を知るために関連書籍を読み始めて、論文をいろいろ読んでみて、その中から一番興味のあるテーマを探していくことになるのかな。
もう数冊はピックアップした。というかそういうページに行き当たった。
うう、ありがたい。こういう書籍の紹介大好き。
この中から、私が注目したのはこちら。
「夜と霧」「それでも人生にイエスと言う」についてはもう購入してしまった。
「夜と霧」はナチスドイツに収容されていた方の話なので、「心理学と関係あるの?」って思う人もいるかもしれないけど、人生に意義について考えさせられるという言葉に誘導されて読みたくなりました。
ポジティブ心理学自体が「幸福」について考えることが多い学問だからかもしれませんね。
それと別で購入したのがこちら。
「データの見えざる手: ウエアラブルセンサが明かす人間・組織・社会の法則」
なんでこれ~~~!!自分でもわからない。勢い、なのか?
これは「人間行動の法則性」についてデータに基づいた書籍なんですね。これぞまさに心理学といえるのではないでしょうか。
経験とか気合だけで、マインドを上げようとは思っていません。それでは宗教や昔の部活動と同じになってしまう。それに、そういうの信じない人増えてるしね。
私に足りない分野だなと思ったから思わず購入したのではないでしょうか。
それにこれ夫とか男性陣の心に響くのではないかと思って。
以前友人が「サラリーマンの哀愁」が気になると言っていたけれど。私は、当時まったくだったけれど。
感情を出すように教育されてこなかった男性。という側面から見ると、哀愁が漂っているように見えなくもない。学生の研究結果は多いけど、中高年男性の研究は少ないしね。
そんなことも頭にちらーっとありますよ。
はぁ、そんな昼休み。食べずに書いて終わってしまった・・
では!